纠结型的人非常难做出决策，一直处于没办法决定的境地，让自己和周围的人感到非常烦恼。到底怎么样才能改变这种状况呢？本文从心理、行为和认知三个角度来分析纠结型的人怎么样改变。

纠结型的人如何改变

1、心理角度

纠结型的人其实是缺少自信的，非常难相信我们的能力和判断。因此，要改变纠结的状况，第一要增强自信心。可以通过以下方法来提升自信：

1.同意自己：纠结型的人常常对自己过于苛求，容易在做决策时感到无所适从。要掌握同意我们的不完美，善待自己。

2.认识自己：知道我们的性格、兴趣、优点和弱点，找到合适我们的决策方法。

3.培养自己：通过学习新常识、提高技能、拓展人际关系等方法来增强我们的价值感和自信心。

2、行为角度

除去心理上的调整，行为上也可以改变纠结型的状况。以下是一些好办法：

1.列举不同策略：纠结型的人总是由于害怕做错选择而没办法做出决策。针对这个问题，可以列举出各种不一样的策略，并提前考虑好每种策略的优势和弊端和风险，帮助自己做出明智之选。

2.跳出惯性思维：有的时候，大家会由于习惯性思维而陷入纠结之中。要跳出这个思维框架，可以换个角度或者找人咨询。

3.提前拟定计划：假如某个决策比较要紧，可以提前拟定决策计划，并依据计划越来越推进，降低纠结和非必须的犹豫。

3、认知角度

认知方面也是改变纠结型人的重点之一。以下是一些好办法：

1.知道风险：在纠结时，大家总是会把所有些风险都放大，如此会致使大家没办法做出选择。知道每一个选择面对的风险，并擅长权衡每一个风险的程度和影响。

2.确定目的：纠结型的人一般没明确的目的，所以非常难做出决策。设定明确的目的，并将决策与目的联系起来，可以让大家更有方向感。

3.意识形态的调整：有时，大家的价值观和思维模式会干扰大家的决策。意识到我们的思维模式并渐渐调整，可以帮助大家更好地做出决策。

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